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肝不好,血糖会遭殃!常饮一杯茶,养肝稳糖,疾病不找!

来源: 金世堂医药/shjstyy

在日常的控糖过程中,很多人往往都非常重视脾胃调理,却忽略了肝胆的重要性。其实,想要控糖降糖,在调手机购彩理脾胃的同时,万万不可忽略肝胆的作用。


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乱调脾胃反伤身

降糖还须出绝招


糖尿病调理脾胃,可以起到降糖的效果。但调理有技巧,如果吃过多调脾胃的药,不仅可能会伤脾胃,若是调理滋补不当,反而会导致脾胃垃圾产生更多,血糖、血脂更难下降。


正确调肝,助降手机购彩糖

大鱼大肉进食过多,超过胃的消化能力,就容易停积在体内。这时可以分为两种情况:


 如果肝好,能让胃肠蠕动加快;肝阴血充足,还可以分泌很多胆汁,促进食物消化


② 如果肝郁、阴血不足,胆汁分泌不够或不能及时分泌,体内就停积很多垃圾,产生痰湿瘀毒,当它们胶结在一起,就会形成糖尿病的“瘅热”,导致血糖、血脂升高


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常见调肝误区,千万别犯!


① 菠菜

菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,但养肝不能光靠吃菠菜。


② 猪肝

猪肝对肝虚有一定作用,但是肝郁了之后也不能一味用猪肝盲补,天天吃也不一定有好处。


③ 鱼 

很多营养学专家和糖友普遍都认为,鱼低脂、富含优质蛋白,适合糖尿病患者,所以有些糖友就天天吃鱼。


中医讲鱼生火糖尿病是瘅热、肝热,体内垃圾发酵有积热,所以天天吃鱼、长期吃鱼容易出问题,血糖也很难降下去


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古方今用,调肝巧降糖!


如果肝郁气结,常出现胸闷、两胁胀痛、容易生气、暴躁易怒、打嗝排气多;女性则表现为手足凉、月经不调、乳房胀痛、乳腺增生等。



古方:四逆散


【药材手机购彩】柴胡、白芍、枳实、甘草手机购彩。


张仲景的四逆散,能调肝胆的郁滞,还能调理肝胃的郁滞,肝气郁结的人可在医生指导下用此方进行调理。



日常养肝茶


四逆散的用量,需根据个人情况遵医嘱,不适合作为日常保健。为了保证肝气顺畅,促进肠胃蠕动,代谢快,增强体质,专家在张仲景的古方基础上做了调整,变成日常的养肝茶方。


【药材】

苏叶1~3克:芳香化浊,开胃,疏肝解郁 ,发散风寒解感冒;

白芍3~5克:养肝血,平肝降火,降压(偏寒,脾胃虚寒者不宜用);

山楂5~10克:消积,活血化瘀,软化血管;

枳实3~5克:行气导滞,消胀,促进胃肠蠕动;

灵芝1~3克:养肝,补肾,安神。



【做法】把药材加入壶里,开水冲泡5~10分钟,代茶饮即可。


【功效手机购彩】疏肝解郁,和胃,促进胃肠蠕动排空,护肝养肝,养血化瘀。


高手机购彩血糖的人群,经常会遇到肝气郁结的问题。上面这杯日常养肝茶,闻起来有山楂和苏叶的清香,口感稍苦,特别适合日常代茶饮。


除此以外,在春天我们不妨多吃些新鲜的芽菜,比如绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽等,也有疏肝解郁的效果哦~



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